Bireysel danışmanlık sürecinde, bireyin zorlandığı durumları anlamak ve hayatına, kendine dair iç görü kazanmasını sağlamak öncelikli hedeftir. Kişinin zorlandığı konular özelinde güçlenmesini sağlamak ve yeni sağlıklı kaynaklar geliştirmesini desteklemek sürecin önemli bir parçasıdır.
Danışanlar bazen belli bir semptom üzerinden bireysel danışmanlık almaya başlayabileceği gibi, bazen de yalnızca kendini tanımak ve iç görü kazanmak için destek alabilirler.